I takie właśnie są zdrowe batoniki owsiane z bakaliami i masłem orzechowym. Świetnie sprawdzą się na wszelkiego rodzaju wycieczkach, piknikach albo po prostu jako zdrowe drugie śniadanie. Możecie je długo przechowywać (do 14 dni!), a najlepsze jest to, że są naprawdę proste w przygotowaniu… Lekko zmodyfikowany przepis pochodzi zPrzygotowanie Do miski wsypać płatki owsiane błyskawiczne, dodać mąkę, proszek, cynamon i sól, wymieszać. Do drugiej miski wbić jajko, dodać roztopiony i ostudzony tłuszcz, wanilię i syrop klonowy lub miód, wymieszać. Dodać suche składniki i wymieszać. Włożyć do lodówki na czas przygotowania jabłka.
Mnogość wyboru. Nasze ciastka z płatków jaglanych są całkowicie bezglutenowe, Amarantki daktylowe - wegańskie i bezcukrowe, ŁAN ciastko sezamowe - proteinowe.Choć wielu smakoszy ceni Irenki głównie za walory smakowe, my inwestujemy przede wszystkim w zdrowe właściwości naszych produktów, bazując w 100% na pełnoziarnistych płatkach zbożowych.
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, każdy napotyka na drodze do wymarzonej sylwetki coś, czego nie potrafi sobie odmówić. Mowa o słodyczach. Można przygotować słodkie ciastka, które nadal będą fit. Jeśli szukasz słodkiej przekąski, która nie zaburzy diety - spróbuj ciasteczka owsiane, które nie dość, że będą słodkie, będą prawdziwą bombą białkową i błonnikową!Wlej mleko z płatkami i zmieszaj na wolnych obrotach. Przelej ciasto do formy do pieczenia. Wierzch posyp wiórkami kokosowymi oraz posiekanymi migdałami. 1 garść wiórek kokosowych, 50 g migdałów. Piecz ciasto owsiane w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (w trybie góra/dół) przez około 35-40 minut - do suchego patyczka.
Fit batony - przepis na ok. 13 sztuk. 200 g płatków - proponuje owsiane, ze względu na dużą obecność błonnika rozpuszczalnego, który spowalnia wchłanianie cukru - glukozy, do krwiobiegu, 100 g ulubionych bakalii m.in. orzechów włoskich, ponieważ mają w sobie wielonienasycone kwasy tłuszczowe o działaniu protekcyjnym na serce,
t1034G1.